水による健康・美容は継続的な水を飲む習慣を身に着けて初めて効果が出ます。
継続的に水を飲むならウォーターサーバーが一番良いでしょう。
私が調査した中でもクリクラは「逆浸透膜」という水のろ過システムを採用しており放射能物質を始めあらゆる不純物を取り除き出来る純水にミネラルを入れているので安全で美味しい水が飲めます。
また1Lあたり105円で済みとても経済的。
今はこれを使い水健康生活をしています。
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ランキングの前にシリカの効能をおさらいしよう!
シリカは体内でコラーゲンを作るのに必要なミネラルで体内のシリカが不足すると肌のハリやツヤが失われシワが増える原因になります。
このためシリカは「美のミネラル」とも言われ美容に気を使っている人には知っておいてもらいたいミネラルです。
また丈夫な骨、血管、爪、髪の毛を作るのにも必要なので虫歯や骨粗しょう症、動脈硬化にも効果があり健康的な体を作るのにも必要なのです。
さらに筋肉や関節の老化防止にも役に立つのでスポーツをしている方にもお勧めです。
一日に約10〜40mg消費されるのでその分補給しないと体の老化が進んでしまうのですね。
シリカの量が多い水TOP10
1位
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商品名:deep
名称:ピュアミネラルウォーター
原材料:鉱泉水
内容:
ニュージーランドのベイ・オブ・プレンティ地方、オタキリ効くファカタニで採れた水です。オタキリ森林で磨かれた水は美容・美肌に良いミネラルとされるシリカを多く含んでおりミネラルバランスもよいこの水は世界最高の水の一つとして高い評価を受けています。
栄養成分(100mgあたり) |
カルシウム | 3.0mg |
マグネシウム | 1.4mg |
カリウム | -mg |
ナトリウム | -mg |
シリカ | 93.4mg |
硬度 | 13(軟水) |
ph | 7.2 |
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2位
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商品名:FIJI Water
名称:ナチュラルミネラルウォーター
原材料:鉱泉水
内容:
南太平洋に浮かぶフィジー島から採水した水。熱帯雨林に降ったピュアな雨水が火山岩層に磨かれた水は骨や筋肉、肌を作るシリカを豊富に含みミネラルバランスも良いため世界のトップクラスのホテルで使われています。
栄養成分(100mgあたり) |
カルシウム | 1.8mg |
マグネシウム | 1.4mg |
カリウム | 0.5mg |
ナトリウム | 1.8mg |
シリカ | 91mg |
硬度 | 105(軟水) |
ph | 7.8 |
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3位
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商品名:Fene
名称:ナチュラルミネラルウォーター
原材料:鉱泉水
内容:
伊豆の修善寺の地下600mから採水された水。カルシウムとマグネシウムの含有比率が2:1と理想的なバランスであるだけでなく、美のミネラルと言われるシリカを多く含んでおり骨粗しょう症予防の効果や美肌の効果もあり、世界の一流レストランやホテルで使われています。
栄養成分(100mgあたり) |
カルシウム | 9.7mg |
マグネシウム | 4.7mg |
カリウム | 1.7mg |
ナトリウム | 9.6mg |
シリカ | 81.3mg |
硬度 | 43.5(軟水) |
ph | 7.6 |
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4位
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商品名:天然シリカ水肌ピリカ水
名称:ミネラルウォーター
原材料:温泉水水
内容:
北海道の白老にある白老温泉の地下1,345mから汲み上げた水。ナトリウム−塩化物・炭酸水素塩素という泉質の温泉で自然治癒力を向上させてくれます。また美容・美肌に良いとされているシリカが豊富に含まれているため美容意識の高い女性には特にオススメです。
栄養成分(100mgあたり) |
カルシウム | -mg |
マグネシウム | -mg |
カリウム | -mg |
ナトリウム | -mg |
シリカ | 75mg |
硬度 | 28(軟水) |
ph | 8.72 |
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5位
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商品名:Te Waihou
名称:ナチュラルミネラルウォーター
原材料:鉱泉水
内容:
ニュージーランドのペタルルという場所で採れた水。水源はガラスのように透明度の高く、「ブルースプリング」と呼ばれるほど。美のミネラルと言われるシリカが入っており、口当たりも柔らかく、上品な風味です。
栄養成分(100mgあたり) |
カルシウム | 2.6mg |
マグネシウム | 1.4mg |
カリウム | 2.8mg |
ナトリウム | 8.5mg |
シリカ | 75mg |
硬度 | 12(軟水) |
ph | 6.8 |
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6位
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商品名:スーパーシリカ天然水
名称:ナチュラルミネラルウォーター
原材料:鉱泉水
内容:
南九州の霧島連山で採れた水です。霧島連山のシリカを含む岩盤層に磨かれた水はシリカを豊富に含みます。シリカはコラーゲンの生成に必要なミネラルなので美肌効果や骨や筋肉の老化抑制など体の健康維持に有効です。
栄養成分(100mgあたり) |
カルシウム | 13mg |
マグネシウム | 3.8mg |
カリウム | 3.7mg |
ナトリウム | 16mg |
シリカ | 74mg |
硬度 | 49(軟水) |
ph | 8.5 |
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7位
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商品名:縄文りゅうせき水
名称:ナチュラルミネラルウォーター
原材料:封存水
内容:
大分県日田市で採れた水。約1万年前に硬い岩盤と岩盤の間に閉じ込められた水で世界でも珍しい「封存水」と呼ばれる種類の水です。一万年もの間に磨かれた水は美肌と美容に効果があるとされるミネラルのシリカを始め亜鉛やゲルマニウムなど健康に良い水ミネラル豊富に含まれています。
栄養成分(100mgあたり) |
カルシウム | 16.6mg |
マグネシウム | 4.86mg |
カリウム | 8.02mg |
ナトリウム | 48.8mg |
シリカ | 61mg |
亜鉛 | 0.18mg |
ゲルマニウム | 0.008μg |
硬度 | 61(軟水) |
ph | 7.7 |
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8位
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商品名:さひめの泉
名称:ナチュラルミネラルウォーター
原材料:鉱泉水
内容:
島根県大山隠岐国立公園三瓶山(古名さひめの山)で採れた水。美容や美肌に良いとされるミネラルのシリカが豊富に含まれており、硬度の19という超軟水なのでとても飲みやすいですよ。
栄養成分(100mgあたり) |
カルシウム | 0.31mg |
マグネシウム | 0.27mg |
カリウム | 0.14mg |
ナトリウム | 0.54mg |
シリカ | 7.0mg |
硬度 | 19(軟水) |
ph | 7.0 |
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9位
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商品名:銀河水
名称:ナチュラルミネラルウォーター
原材料:硬水
内容:
宮崎県の霧島の地下から採れた水。霧島の地下には化石が眠っており、その化石を通るため珍しい化石水と呼ばれる水が取れます。まろやかな口当たりとほのやかな甘味が特徴です。
栄養成分(100mgあたり) |
カルシウム | 1.30mg |
マグネシウム | 0.53mg |
カリウム | 0.30mg |
ナトリウム | 0.70mg |
シリカ | 6.2mg |
硬度 | 55(軟水) |
ph | 8.6 |
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10位
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商品名:サンダスー
名称:ナチュラルミネラルウォーター
原材料:鉱水
内容:
韓国の済州島で採れた水。血糖値を下げるとして注目を集めているバナジウムや美肌・美容に良いとされているシリカが多く含まれているので若い女性に人気です。
栄養成分(100mgあたり) |
カルシウム | 0.29mg |
マグネシウム | 0.21mg |
カリウム | 0.21mg |
ナトリウム | 0.53mg |
バナジウム | 0.7μg |
シリカ | 0.26mg |
硬度 | 16(軟水) |
ph | 7.8 |
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