水による健康・美容は継続的な水を飲む習慣を身に着けて初めて効果が出ます。
継続的に水を飲むならウォーターサーバーが一番良いでしょう。
私が調査した中でもクリクラは「逆浸透膜」という水のろ過システムを採用しており放射能物質を始めあらゆる不純物を取り除き出来る純水にミネラルを入れているので安全で美味しい水が飲めます。
また1Lあたり105円で済みとても経済的。
今はこれを使い水健康生活をしています。
現在一週間の無料お試し設置をしているので一度試してみてください。
合わないと思われたら無料でキャンセルすれば良いのですから。
便秘には硬度が高めの硬水！
なかなか便が出ないとイライラの原因にもなるので便秘は早く解消したい所。
便秘の原因は腸内の水分がなくなってしまうことが一つ挙げられます。
女性は男性よりも腸の長さが長いため男性よりも腸内で水分を多く吸収してしまい、便が硬くなってしまい便秘になるのです。
このため、便秘には整腸作用のある硬水がオススメです。
硬水はミネラルが腸内の水分を吸収する作用を和らげてくれる働きがあるので吸収されなかった水が腸への刺激となり排泄につながるのです。
整腸に使う硬水はミネラルがたっぷりはいった150mg/L以上の硬水・超硬水がオススメですよ！
しかし、風邪などを引いて体や腸が弱っている時は硬水を飲むのは体に負担になるため勧められません。
風邪なら水分吸収も必要なのでその時は人間の羊水に近い海洋深層水で水分補給することを勧めます。
おすすめの高硬度ミネラルウォーター
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商品名：ベラフォンタニス
名称：ナチュラルミネラルウォーター
原材料：鉱泉水
内容：
ドイツのシュトローム＝ホイヒェルベルク自然公園の中の"フォンタニススプリング"でとれた水。美容、美肌に良いミネラルとされるサルフェートが1,530mg/lも含まれています。ドイツで900年以上に渡り愛し続けられている名水です。
| 栄養成分(100mgあたり) |
| カルシウム | 600mg |
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| マグネシウム | 89mg |
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| カリウム | 8.4mg |
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| ナトリウム | 38mg |
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| サルフェート | 1,530mg |
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| 硬度 | 1864(硬水) |
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| ph | 6.94 |
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商品名：エンジンガー・スポルト
名称：ナチュラルミネラルウォーター
原材料：鉱泉水
内容：
市販されている水の中では最も硬度が高くサルフェートなどのミネラルが多く含まれている硬水です。炭酸が爽やかでスポーツ後の水分・ミネラル補給やダイエットにオススメです。
| 栄養成分(100mgあたり) |
| カルシウム | 52.8mg |
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| マグネシウム | 12.4mg |
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| カリウム | 0.69mg |
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| ナトリウム | 2.88mg |
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| サルフェート | 146.3mg |
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| 硬度 | 1816(硬水) |
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| ph | 5.0 |
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商品名：クールマイヨール
名称：ナチュラルミネラルウォーター
原材料：鉱泉水
内容：
モンブラン山の麓で取れる水。代謝を良くすることでダイエット効果が期待されるサルフェートが多く含まれています。
| 栄養成分(100mgあたり) |
| カルシウム | 53.0mg |
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| マグネシウム | 7.0mg |
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| カリウム | 0.2mg |
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| ナトリウム | 0.08mg |
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| サルフェート | 148.0mg |
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| 硬度 | 1612(軟水) |
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| ph | - |
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