水による健康・美容は継続的な水を飲む習慣を身に着けて初めて効果が出ます。
継続的に水を飲むならウォーターサーバーが一番良いでしょう。
私が調査した中でもクリクラは「逆浸透膜」という水のろ過システムを採用しており放射能物質を始めあらゆる不純物を取り除き出来る純水にミネラルを入れているので安全で美味しい水が飲めます。
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今はこれを使い水健康生活をしています。
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硬水と軟水の効用の違いってなんなのさ!
硬水と軟水の区別のされ方は分かりましたが実際に飲んでみたらどんな違いがあるのでしょうか。
またそれぞれの使用用途も知りたいところです。
硬水と軟水の特徴の違いは以下の通りです。
軟水の特徴
ミネラル分が少ない。
味にクセがなくまろやかなので飲みやすい。
もともとの味を損なわないので料理やお茶、コーヒーに適している。
マグネシウムが少ないので乳児の粉ミルクを作るのに適している。
石鹸の泡立ちが良い
硬水の特徴
カルシウム・マグネシウムなどのミネラルが豊富。
マグネシウムが多いと苦味が強くなりクセがある。
マグネシウムは大腸の水分吸収を抑えてくれるため整腸作用がある。
肉を軟らかくする効果があるので煮込み料理には硬水が適している。
ミネラルによる美肌効果がある。
石鹸の泡立ちが悪い。
同じ水といってもこれほどの違いがあるのですね。
硬度の低い水ランキングTOP3
1位
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商品名:VIVO
名称:ナノクラスター水
原材料:湧水
内容:
アメリカのカルフォルニア州にあるパロマ山山頂から湧きだした天然水。クラスターがとても小さく細胞の隅々まで行き渡るようです。VIVO一本で通常のミネラルウォーター5本分に相当する効果を発揮します。
栄養成分(100mgあたり) |
カルシウム | -mg |
マグネシウム | -mg |
カリウム | -mg |
ナトリウム | -mg |
硬度 | 0(軟水) |
ph | 7.8 |
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2位
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商品名:オーツーアクア
名称:ピュアウォーター
原材料:水道水
内容:
不純物やミネラルを一切除去した純水に酸素を加えた水。シンプルに水と酸素を同時に体に取り入れたい方にオススメ。
栄養成分(100mgあたり) |
カルシウム | 0.005mg |
マグネシウム | 0.0009mg |
カリウム | 0.079mg |
ナトリウム | 0.1mg |
硬度 | 0(軟水) |
ph | 6.6 |
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3位
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商品名:メトロミントペパーミント
名称:ペパーミントエキス
原材料:清涼飲料水
内容:
アメリカのサンフランシスコ発のスタイリッシュなデザインのボトルウォーター。氷水よりも冷たく美味しい水をコンセプトに作られた水です。
栄養成分(100mgあたり) |
カルシウム | -mg |
マグネシウム | -mg |
カリウム | -mg |
ナトリウム | -mg |
硬度 | 0(軟水) |
ph | 6.5 |
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硬度の高い水ランキングTOP3
1位
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商品名:ベラフォンタニス
名称:ナチュラルミネラルウォーター
原材料:鉱泉水
内容:
ドイツのシュトローム=ホイヒェルベルク自然公園の中の"フォンタニススプリング"でとれた水。美容、美肌に良いミネラルとされるサルフェートが1,530mg/lも含まれています。ドイツで900年以上に渡り愛し続けられている名水です。
栄養成分(100mgあたり) |
カルシウム | 600mg |
マグネシウム | 89mg |
カリウム | 8.4mg |
ナトリウム | 38mg |
サルフェート | 1,530mg |
硬度 | 1864(硬水) |
ph | 6.94 |
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2位
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商品名:エンジンガー・スポルト
名称:ナチュラルミネラルウォーター
原材料:鉱泉水
内容:
市販されている水の中では最も硬度が高くサルフェートなどのミネラルが多く含まれている硬水です。炭酸が爽やかでスポーツ後の水分・ミネラル補給やダイエットにオススメです。
栄養成分(100mgあたり) |
カルシウム | 52.8mg |
マグネシウム | 12.4mg |
カリウム | 0.69mg |
ナトリウム | 2.88mg |
サルフェート | 146.3mg |
硬度 | 1816(硬水) |
ph | 5.0 |
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3位
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商品名:クールマイヨール
名称:ナチュラルミネラルウォーター
原材料:鉱泉水
内容:
モンブラン山の麓で取れる水。代謝を良くすることでダイエット効果が期待されるサルフェートが多く含まれています。
栄養成分(100mgあたり) |
カルシウム | 53.0mg |
マグネシウム | 7.0mg |
カリウム | 0.2mg |
ナトリウム | 0.08mg |
サルフェート | 148.0mg |
硬度 | 1612(軟水) |
ph | - |
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