水による健康・美容は継続的な水を飲む習慣を身に着けて初めて効果が出ます。
継続的に水を飲むならウォーターサーバーが一番良いでしょう。
私が調査した中でもクリクラは「逆浸透膜」という水のろ過システムを採用しており放射能物質を始めあらゆる不純物を取り除き出来る純水にミネラルを入れているので安全で美味しい水が飲めます。
また1Lあたり105円で済みとても経済的。
今はこれを使い水健康生活をしています。
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合わないと思われたら無料でキャンセルすれば良いのですから。
ドロドロな血液にはマグネシウムやカルシウムの豊富な硬水!
ドロドロ血液がどろどろになるのは様々な要因がありますが、その一つに血液中のカルシウムが不足することによって骨に含まれているカルシウムがバランスを保つために血液中に溶けるためにドロドロになるということが挙げられます。
これに対してはカルシウムを補給すれば済む話で日常的にカルシウムを摂れば改善されます。
水を飲み改善しようとする場合はカルシウムを多く含んだ硬水を飲むことをお勧めします。
マグネシウムも不足すると骨からマグネシウムが溶け出ますが、この時にカルシウムも一緒に流れでてしまうためドロドロ血液になってしまいます。
またマグネシウムにはインスリンの分泌を促す働きがあるので血糖が高いためにドロドロ血液になっている場合にはマグネシウムを補うことでそのドロドロ血液が改善されることがあります。
アルカリイオン水も有効!
ドロドロ血液は正常な血液に比べるとphが酸性に傾いているのでアルカリイオン水を摂ることでドロドロ血液を正常な値のphに戻してくれます。
血液を酸性にしている酸性の成分をアルカリイオン水で中和するわけですからその結果、サラサラ血液に近づくのです。
カルシウムを多く含む水
1位
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商品名:クールマイヨール
名称:ナチュラルミネラルウォーター
原材料:鉱泉水
内容:
モンブラン山の麓で取れる水。代謝を良くすることでダイエット効果が期待されるサルフェートが多く含まれています。
栄養成分(100mgあたり) |
カルシウム | 53.0mg |
マグネシウム | 7.0mg |
カリウム | 0.2mg |
ナトリウム | 0.08mg |
サルフェート | 148.0mg |
硬度 | 1612(軟水) |
ph | - |
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2位
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商品名:エンジンガー・スポルト
名称:ナチュラルミネラルウォーター
原材料:鉱泉水
内容:
市販されている水の中では最も硬度が高くサルフェートなどのミネラルが多く含まれている硬水です。炭酸が爽やかでスポーツ後の水分・ミネラル補給やダイエットにオススメです。
栄養成分(100mgあたり) |
カルシウム | 52.8mg |
マグネシウム | 12.4mg |
カリウム | 0.69mg |
ナトリウム | 2.88mg |
サルフェート | 146.3mg |
硬度 | 1816(硬水) |
ph | 5.0 |
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マグネシウムを多く含む水
1位
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商品名:オキシマックス
名称:ナチュラルミネラルウォーター
原材料:鉱水
内容:
富士山麓の雪解け水を使った水に通常の32倍もの酸素を注入し、沖縄の海洋深層水のカルシウム、マグネシウム等の天然ミネラルを合わせたスーパーサプリメントウォーターです。
栄養成分(100mgあたり) |
カルシウム | 15.8mg |
マグネシウム | 40.4mg |
カリウム | 9.7mg |
ナトリウム | 18.0mg |
硬度 | 186(中硬水) |
ph | 8.2 |
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2位
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商品名:オキシワッサー
名称:高濃度酸素水
原材料:湧水
内容:
水道水の30倍もの酸素を含んでいる高濃度酸素水です。普通の酸素水では取れないスポーツ後の疲れの原因になる乳酸を取り除いてくれたり頭をスッキリさせてくれます。
栄養成分(100mgあたり) |
カルシウム | 15.8mg |
マグネシウム | 40.4mg |
カリウム | 9.7mg |
ナトリウム | 18.0mg |
硬度 | 186(中硬水) |
ph | 8.2 |
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おすすめのアルカリイオン水
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商品名:ブルボン イオン水
名称:ナチュラルミネラルウォーター
原材料:深井戸水
内容:
出羽山脈の地下170mから湧き出る天然水。アルカリイオン水なので老化などの体の不調につながる活性酸素を中和してくれる働きがあるので朝の一杯にオススメです。
栄養成分(100mgあたり) |
カルシウム | 1.2mg |
マグネシウム | 0.5mg |
カリウム | 0.06mg |
ナトリウム | 1.6mg |
硬度 | 51(軟水) |
ph | 9.0 |
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商品名:アルカリイオンの水
名称:ボトルドウォーター
原材料:鉱水
内容:
電気分解である貸イオン化したミネラルウォーターです。アルカリイオンの水は老化の原因となる活性酸素を中和してくれるのでアンチエイジングにはもってこいの水です。
栄養成分(100mgあたり) |
カルシウム | 1.3mg |
マグネシウム | 0.64mg |
カリウム | 0.16mg |
ナトリウム | 0.8mg |
硬度 | 58(軟水) |
ph | 9.4 |
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