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人間の体と水

水による健康・美容は継続的な水を飲む習慣を身に着けて初めて効果が出ます。

継続的に水を飲むならウォーターサーバーが一番良いでしょう。

私が調査した中でもクリクラは「逆浸透膜」という水のろ過システムを採用しており放射能物質を始めあらゆる不純物を取り除き出来る純水にミネラルを入れているので安全で美味しい水が飲めます。

また1Lあたり105円で済みとても経済的。

今はこれを使い水健康生活をしています。

現在一週間の無料お試し設置をしているので一度試してみてください。

合わないと思われたら無料でキャンセルすれば良いのですから。

人間の体は6割水が占める!

よく言われますが成人の人間の体の約六割は水が占めています。

老人の体は5割占め、新生児の体ははなんと8割も占めてるというから驚き。

つまり段々年をとっていくにつれ体の中の水が占める割合が減っていくのですね。

水分を適切に取ることは老化の防止にも繋がります。

なんといっても体から水が枯れていくのですから!

人間の体にとっての水とは?

そうはいっても身近で体の中に水があると感じるのは運動して汗を書いた時や排泄をするときくらいでしょう。

たったそれだけで体の6割水でできてるんですなんて言われてもにわかには信じられません。

では他ではどういった所で水が使われているのか。

一つは体を形作るために使われています。

体内にある水はゼリー状のようになって存在しており、タンパク質や糖質、イオンなどの細胞を形作る分子をつなげる役割をしています。

もう一つは食べ物を消化して養分を吸収するとき。

人間の代謝は水が物を溶かすという性質を利用して行われているため、ここでも水が大きな役割を果たしています。

他にも人間の筋肉は7割が水分でできていますし、脳も7割から8割が水だと言われています。眼球においては9割以上が水分でできています。

水が不足すると運動機能が落ちたり思考能力が落ちたりするのはこのためなんですね。

体に良い水とは?

一般的に体に良い水は軟水だと言われています。

単純に体に浸透しやすいためです。

日本は基本的に軟水なので世界的に見ても体が健康的な民族なのでしょう。

ここで体に良い水とは

  • ・雑菌、有害物質が含まれていない

  • ・ミネラルが適度に含まれている(硬度が高過ぎない)

  • ・酸素と炭酸ガスが適度に含まれている



  • という条件を満たしている水のことを言います。

    この条件に当てはまる軟水が一番良いのですね。

    おすすめの軟水

    ミネラルウォーターボトルだったらこれ!

    深海の恵み(ナチュラル水)2リットル×6本 海洋深層水 ミネラルウォーター

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    ¥2,415から
    (2012/6/2 00:54時点)

    商品名:ミネラル水深海の恵み
    名称:清涼飲料水
    原材料:海洋深層水
    内容:
    高知県室戸岬で採水している水。室戸の海洋深層水を工場のパイプに直接つなぎ光と空気にさらさないので新鮮な海洋深層水を飲むことが出来ます。

    栄養成分(100mgあたり)
    カルシウム0.18mg
    マグネシウム0.56mg
    カリウム0.2mg
    ナトリウム-mg
    硬度28(軟水)
    ph6.4

    ナノクラスター水VIVO(ヴィボ) Wellness 500ml×24本

    新品価格
    ¥7,182から
    (2012/6/3 01:20時点)

    商品名:VIVO
    名称:ナノクラスター水
    原材料:湧水
    内容:
    アメリカのカルフォルニア州にあるパロマ山山頂から湧きだした天然水。クラスターがとても小さく細胞の隅々まで行き渡るようです。VIVO一本で通常のミネラルウォーター5本分に相当する効果を発揮します。

    栄養成分(100mgあたり)
    カルシウム-mg
    マグネシウム-mg
    カリウム-mg
    ナトリウム-mg
    硬度0(軟水)
    ph7.8

    アイスダウン オーツーアクア 500ml×24本

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    ¥3,680から
    (2012/6/3 01:20時点)

    商品名:オーツーアクア
    名称:ピュアウォーター
    原材料:水道水
    内容:
    不純物やミネラルを一切除去した純水に酸素を加えた水。シンプルに水と酸素を同時に体に取り入れたい方にオススメ。

    栄養成分(100mgあたり)
    カルシウム0.005mg
    マグネシウム0.0009mg
    カリウム0.079mg
    ナトリウム0.1mg
    硬度0(軟水)
    ph6.6

    より経済的なウォーターサーバーだったらこれ!

    フレシャス

    特徴

    富士山の玄武岩層から湧き出る水を使っているのでバナジウムや亜鉛などのミネラルが豊富に含まれています。

    また加熱せずに除菌をしているため水に溶けている酸素があり、亜鉛とも相まってほのかに甘味を感じます。

    加えてフレシャスはボトルにワンウェイタイプを使用しているので汚れた空気が入らず衛生面でも安心。

    さらにガロンボトルも7リットルのものを使っているので水をセットがらくらく出来るため、女性に人気です。

    水の成分
    カルシウム5.7mg/L
    マグネシウム1.9mg/L
    ナトリウム5.2mg/L
    カリウム0.7mg/L
    経費
    設置費用0円
    ボトル1,110円(7L)
    メンテナンス費0円/年
    サーバーレンタル料0円
    配送料0円





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